一、行程概览
总里程：约2200公里（兴安至拉萨段）
建议时长：10-15天
核心路段：桂林兴安→成都→雅安→康定→理塘→林芝→拉萨
二、行前准备
- 车辆检查：更换越野轮胎，备好防滑链，携带备用油箱及维修工具
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰等地区）
- 高原物资：氧气瓶、红景天口服液、防晒霜、冲锋衣及常用药品
三、分段路线规划
- 兴安-成都段（2天）
经G65包茂高速转G42沪蓉高速，宿重庆或成都，品尝火锅休整 - 成都-康定段（1天）
沿G318经雅安，翻越二郎山隧道，适应海拔攀升 - 康定-理塘段（2天）
翻越折多山（4298米）、卡子拉山（4718米），游览新都桥摄影天堂 - 理塘-林芝段（3天）
经毛垭大草原、怒江七十二拐，穿越通麦天险，赏然乌湖秘境 - 林芝-拉萨段（1天）
沿尼洋河风光带行驶，参观布达拉宫收官旅程
四、关键提示
- 每日出发前查询天气，避开雨季塌方风险
- 住宿优先选择低海拔城镇（如巴塘、波密）
- 尊重当地习俗，寺庙内禁止拍照
- 车辆限速严格，需预留边防检查时间
五、经典景点推荐
海螺沟冰川、稻城亚丁、南迦巴瓦峰、羊卓雍措（可延伸行程）